Incluso con poco tiempo y casi sin equipo, siempre hay formas creativas de incorporar la actividad física al día. Ya sea que esté en el gimnasio, en una habitación de hotel o en un espacio verde cercano, aquí hay algunos trucos efectivos para hacer ejercicio de manera eficiente cuando tiene poco tiempo (¡pero mucha intención!).
Independientemente de su ubicación o limitaciones de tiempo, recuerde que la constancia es clave cuando se trata de ejercicio. Recuerde, cada paso y cada flexión cuenta en el viaje hacia una persona más saludable y feliz.