La beta alanina es un aminoácido no esencial crucial para amortiguar la acumulación de ácido láctico en los músculos durante el ejercicio de alta intensidad.
Al aumentar los niveles de carnosina muscular, la suplementación con Beta Alanina retrasa la fatiga, permitiendo entrenamientos más largos e intensos. Es un elemento básico en los suplementos de rendimiento, reconocido por su capacidad para mejorar la resistencia y optimizar el rendimiento deportivo.
Modo de consumo: Como suplemento dietético, mezcle una porción de 3,2 gramos (una cucharada) con su bebida previa al entrenamiento o 20 minutos antes de su entrenamiento.
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